당신이 최근에 자주 소변을 보거나 과도한 수분 섭취를 경험했다면, 당신은 마실 양이 너무 많을 수 있습니다. 몸 속에서 건강한 수분 균형을 유지하는 것이 중요하기 때문에, 이것은 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 또한 호흡 곤란 및 인지 기능 장애를 비롯한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있는 탈수를 피하는 것이 중요합니다.
당신이 마실 양이 너무 많은 이유는 다양합니다. 화장실을 자주 사용하는 사람이거나 수분 보충을 위해 많은 양의 물을 섭취해야 하는 활동을 하고 있을 수 있습니다. 당신은 충분한 수분 섭취로 몸을 건강하게 유지해야 하지만, 탈수되지 않도록 너무 많이 마시지 않아야 합니다. 또한 호흡 곤란 및 인지 기능 장애를 비롯한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있는 탈수를 피하는 것이 중요합니다.
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